Grupa współpracowników poprosi iść na obiad z okazji urodzin. Użytkownik zgadza się i rozwiązać, aby trzymać się diety. Na szczęście można zauważyć, że ta restauracja oferuje bezpłatne ponownych wypełnień na swoich napojów. Ty decydujesz, że picie więcej słodkiej herbaty pomogą wypełnić cię i będziesz mniej jeść.

Robisz wielki podczas posiłku, ale grupa zdecyduje się zamówić deser sampler na urodziny. Ty decydujesz, że jeden mały deser nie będzie wiać swoją dietę.

Trzymaj go ... to słodka herbata może być za darmo, ale te kalorie nie są. I w zależności od tego, co deser wybrać, aby można było używać całą kwotę kalorii na dzień.

Nazwijmy obiad nawet i przenieść się do kolacji. Dojedziemy Dieta i trening online do domu późno i jesteś głodny. Co robisz? Możesz przejść bezpośrednio w poszukiwaniu czegoś szybkiego i łatwego do jedzenia. Problemem jest to, że szybko i łatwo jest zwykle pełne pustych kalorii.

Oczywiście pewne pokusy nie można usunąć z naszego życia. Ale mamy kontrolę nad naszą reakcją na pokusę i nad tym, co jest w naszych domach.

Opracowanie własnego planu postępowania z własnych pokus. I cokolwiek robisz, staraj się unikać utrzymywania niewłaściwych pokarmów w domu. Dieta jest wystarczająco trudne bez dodawania pokusy do swojego życia, które mogą być wykluczone.

Za darmo sprawozdanie na metabolizm i informacji o programach kontroli wagi, że wizyta robocza: http://fatlossquick.blogspot.com/

Również na stronie internetowej: http://www.EatRightLOSEWEIGHTFeelGreat.com

Debbie Allen jest internet marketer Pisarz z doświadczeniem w zakresie pielęgniarstwa.

części simson
- autor artykułu